にほんブログ村 アウトドアブログ 散歩・ウォーキングへ にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへ にほんブログ村 健康ブログ 健康グッズへ

ウォーキング中の水分補給

2008年05月01日

これからの季節でウォーキングやゴルフを行うときに、
一番気をつけていることは、水分の補給です。

運動をすると体温は上昇します。体温が上がると、
発熱によって体は体温を下げようとします。
その汗となる水分が不足すると熱中症を起こす危険があります。

歩き始める前やゴルフのスタート前には、必ずコップ1杯の水分補給を心がけています。
歩いている途中では、のどの乾きを感じる前の水分補給を20分ごとを目安に、
またゴルフでは、各ホールのティーグラウンドに立つ前に水分補給を心がけています。
ゴルフで残り2,3ホールで足がツルとよく聞きます、
これは水分の不足が原因だと思われます。

水分補給を充分に行い、歩きやすく疲れ知らずの中敷を使用して
快適なウォーキングを続けて下さい。
「DSISソルボウォーキング L(1足入)」は、足部障害を予防することを目的に開発された
ソルボインソールスポーツ用です。

DSISの3つのアーチ機能により、かかとを安定させ、
歩くという動作で大切な母趾への体重移動をスムーズにします。

また、クッション性と速乾性に優れたWラッセル構造でサラッとした履き心地で快適さも抜群です。
膝やカカトなど足に痛みを感じる、足・腰に疲れを感じる、歩き方のバランスが悪い、
シューズのフィッテングを高めたい方などにおススメです。
サイズ 23.5センチから27.5センチ(S・M・L) 1,890円(税込み)
ウォーキング中の水分補給



同じカテゴリー(今日のウォーキング)の記事
 今朝のうろこ雲・・・ (2008-09-06 11:09)
 雲一つない青空でした (2008-08-25 11:28)
 夏休みのラジオ体操 (2008-07-24 10:44)
 田植えが済んだ? (2008-06-30 14:44)
 田植えが始まった・・・・ (2008-06-18 16:28)
 花壇のお色直し・・・ (2008-06-13 16:23)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

話題ごとに読む
最近の記事
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 0人
インフォメーション

アクセスカウンタ
山口カサヤへメール
QRコード
QRCODE
店長の紹介
mbt
mbt
山口 義則

山口カサヤ 2代目


福岡県大牟田市生まれ